शुक्रवार, 26 अप्रैल 2019

आप खली तो नही बन सकते पर इन चीजों के सेवन से तंदरुस्त बन सकते है

आप तंदरुस्त रहना चाहते है तो
तो इन चीजों का सेवन करे।
हर पुरुष चाहता है कि उसका शरीर स्वस्थ और मजबूत बना रहे, जिसके लिए वह बहुत सी चीज़ों का सेवन भी करता है लेकिन आजकल की ख़राब जीवनशैली और खानपान की गलत आदतों की वजह से बहुत से लोग कम उम्र में ही कमजोरी की समस्या से पीड़ित हो जाते हैं। अगर आप भी कमजोरी की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको कुछ चीजों का सेवन कभी नहीं छोड़ना चाहिए। आज की इस पोस्ट में हम आपको उन 4 चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसका सेवन आपको कभी नहीं छोड़ना चाहिए।
अंडा
अंडा कैल्शियम, सोडियम, पोटैशियम, विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन ई और ओमेगा 3 का एक बहुत अच्छा स्रोत होता है, जिसका सेवन पुरुषों के शरीर में एनर्जी प्रदान करता है।
इसलिए, बहुत से पुरुष रोजाना सुबह में 2 अंडे का सेवन करना बहुत पसंद करते हैं।

दूध
दूध के सेवन से हमारे शरीर को भरपूर मात्रा में प्रोटीन और कैल्शियम प्राप्त होता है, जिससे कमजोरी की समस्या दूर होने लगती है। इसलिए, आपको रोजाना सोने से पहले एक गिलास दूध का सेवन जरूर करना चाहिए।
केला
केले का सेवन से शरीर में खून की मात्रा को बढ़ाने का काम करता है। रोजाना 1 केला का सेवन करने से व्यक्ति का शरीर कुछ ही दिनों में हष्ट-पुष्ट होने लगता है।
खजूर
खजूर के सेवन से हमारे शरीर को भरपूर पोषक तत्व और एनर्जी मिलती है, जो पुरुष कमजोरी की समस्या से पीड़ित है, उन्हें रोजाना खजूर का सेवन जरूर करना चाहिए। बहुत से लोग रोजाना नाश्ते में दूध और खजूर खाना भी काफी पसंद करते हैं

एक खबर

बुधवार, 24 अप्रैल 2019

भारत जे सिंधी समाज के हिक अपील

*📢 भारत जे समस्त सिंधी समाज खे हिक *अपील*🙏🏻*

*🔯 Lucknow में सिंधी नौजवाननि लाइ IAS Entrance Workshop*

*▶ 19 खां 23 June 2019*

*▶स्थान : शिव शांति संत आसूदाराम आश्रम, वी.आई.पी. रोड., आलमबाग, लखनऊ।*

▶ छा तव्हां खे ख़बरआहे IAS जे exam में हिकिड़ो optional विषय सिंधी बि आहे?

▶ भारत जे हिन घणॿोलियाई वारे समाज में असीं सिंधी  linguistic minority आहियूं .

▶ Economic aspect सां जे ॾिसूं त असीं सुखी आहियूं इहो चवणु बि शायद ग़लति साबितु न थींदो.

▶ पर मां हिते हिन ॻाल्हि ते ज़ोरु ॾियण चाहींदुसि त सिर्फ़ु आर्थिक रूप सां सुखी हुजणु कंहिं बि समाज खे developed नथो बणाए.

▶ समाज जो politics ऐं bureaucracy में active हुजणु बि काफी़ ज़रुरी आहे.

▶ Minority में हुअण ऐं सॼे भारत में पखिड़ियल हुअण जे सबबि politics में असीं वधीक active कोन आहियूं पर bureaucracy में त मेहनत करे असीं selection वठी सघूं था.

▶ अचो त सभु सिंधी इन्हीअ हौसलाअफ़ज़ाईअ जे कम में गॾिजी हिकु थियूं ऐं सिंधी नौजवाननि खे IAS ठहण लाइ हिमिथायूं.

▶ IAS जे exam जा 3 levels हूंदा आहिनि 1) IAS Prelims 2) IAS Mains 3) Interview या Personality Test

▶ Prelims pass करण खां पोइ Mains जी परीक्षा थींदी आहे जंहिं में 250 मार्कुनि जा total 7 पेपर थींदा आहिनि.. (total 1750)

▶ इन्हनि सतनि मां 2 पेपर ओप्शनल जा थींदा आहिनि जंहिं में सिंधी बि खणी सघिजे थो

▶ यानी 1750 मां 500 मार्कूं सिंधीअ जूं..

▶ ऐं इहो 500 मार्कुनि जो weightage competitive exams में वॾी माना रखंदो आहे ऐं सिलेक्शन में मददगारु साबितु थींदो आहे.

▶ जेकडहिं ॿिया विषय as optional खणी था सघिजनि त सिंधी छो न खणिजे?

▶ असां सभिनी खे ख़बर आहे त पहिंजा नौजवान *सिंधी* पढ़नि लिखनि कोन था पर जे उहा ई सिंधी ॿोली उन्हनि खे IAS exam में मददगारु साबितु थिए त हू सिंधी छो न पढ़ंदा?

▶ अगरि सिंधी नौजवान सिंधी विषय खणी IAS/IPS/IRS आफ़ीसर बणजंदा त सॼे समाज जे लाइ इहा केतिरे न फ़ख़्र जी ॻाल्हि साबितु थींदी.

▶ हाणे सुवाल इहो आहे त हिन exam जी तैयारी कींअं कजे?

सिंधीअ खां अलावा ॿिया कहिड़ा विषय आहिनि?

हुननि जो weightage केतिरो आहे?

तैयारी कींअं कजे? किथे कजे? केतिरो पढ़णु ज़रुरी आहे? कींअं पढ़िणो आहे?

इन्हनि सभिनी FAQs लाइ हीउ workshop थी रहियो आहे.

▶ Workshop attend करण जी fees सिर्फ़ु ₹ 500/- आहे

▶ Lodging ऐ Boarding यानी रहण जो इंतेजाम निःशुल्क शिव शांति संत आसूदाराम आश्रम, लखनऊ में आहे.

▶ Undergraduates खां वठी, graduates, postgraduates ताईं students/aspirants इहो workshop attend करे सघनि था.

▶ ऐं ॿीअ कंहिं बि Information जी ज़रुरत हुजे त बिना कंहिं संकोच जे असां सां contact कंदा ।

*आयोजक:*

*सिंध वेलफेयर सोसाइटी ऐं शिव शांति संत आसूदाराम आश्रम, लखनऊ ।*

*Registration जे लाइ:*
***********

ऐं information जे लाइ संपर्कु करियो:

अतुल राजपाल~*9335037618*
सुमित मंगलानी~*9792636924*
सतेंद्र भवनानी ~*9935599966*
महेश केसवानी ~ *9415081183*

www.sindhwelfare.WordPress.com

🙏🏻🙏🏻 असीं सिंधी समाज जे सेवकनि खे, मोतबर पंचायतुनि जे प्रमुखनि खे ऐं students खे इहा निमाणी वेनती था करियूं त वधीक में वधीक हिन information खे facebook ऐं whatsapp ते फॉरवर्ड कंदा.

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

श्री शंकर लालवानी जी इंदौर

सिंधी समाज के शंकर लालवानी को बीजेपी ने इंदौर से लोकसभा प्रत्याशी बनाया है जिससे पूरे भारत के सिंधी समाज मे हर्ष व्याप्त है क्योंकि लालकृष्ण आडवाणी को बीजेपी और राजनीति हलचल से दूर करने के कारण ।सिंधी समाज मे रोष था एक घाव था जिस पर मरहम लगाया गया सिंधी समाज यही चाहता है की वो कांग्रेस हो या बीजेपी सिंधी समाज को अपनी पार्टियों में उचित स्थान और सम्मान दे जिसका सिंधी समाज  हकदार है
*शंकर लालवानी जी* का जीवन परिचय
शिक्षा - बी टैक मुंबई
राष्ट्रीय स्वयं सेवक संघ के पूर्व नगर कार्यवाहक एवं भारतीय जनसंघ के पूर्व अध्यक्ष स्व. जमुनादास मुखी के पुत्र।
बचपन से संघ के स्वयं सेवक के रूप में कार्य करते रहे।
इंदौर सिंधी समाज, इंदौर स्वर्णकार समाज, मध्यप्रदेश स्वर्णकार संघ के अध्यक्ष रहे।
शहर की विभिन्न सामाजिक, धार्मिक संस्थाओं में गत 25 वर्षों से अध्यक्ष, महासचिव, संयोजक के रूप में कार्यरत।
भारतीय सिंधु सभा के 10 वर्ष तक अध्यक्ष रहे।
प्रथम  अंतर्राष्ट्रीय सिंधी सम्मेलन का इंदौर में आयोजन किया।
सिंधु दर्शन यात्रा के 10 वर्षों से इंदौर प्रभारी।
पाकिस्तान से विस्थापित होकर आए हिंदू सिंधी नागरिकों के लिए गत 25 वर्षों से संघर्षरत।
सिंधी काउंसिल ऑफ इंड़िया के मध्यप्रदेश के अध्यक्ष।
राजनैतिक जीवन :-
इंदौर नगर निगम में जनकार्य समिति के प्रभारी रहे।
इंदौर नगर निगम में परिषद के अध्यक्ष रहे।
नगर निगम का चुनाव दो बार लड़ा और विजय हासिल की।
2 बार लगातार भारतीय जनता पार्टी के नगर अध्यक्ष का सफल कार्यकाल पूर्ण किया कार्यकाल के दौरान बूथ स्तर तक टीमो का गठन किया ।

इंदौर विकास प्राधिकरण में राज्य सरकार द्वारा अध्यक्ष नियुक्त किए गए।
देश में पहली बार इंदौर नगर निगम में एकल खिड़की के माध्यम से 2400 वर्गफीट तक के नक्शों की 24 घंटे में मंजूरी शुरु कराई।
पितृ पर्वत का निर्माण कराया।
माणिकबाग रेलवे ओवर ब्रिज के लिए संघर्ष किया और फिर उसका निर्माण कराया।
शहर को केशरबाग ओवर ब्रिज और सुपर कारिडोर ओवर ब्रिज की सौगात दी।
खिलाडिय़ों की सुविधा के लिए इंडो स्टेडियम का निर्माण कराया।
सांस्कृतिक कार्य :-

भव्य व विभिन्न आयोजनो में 9 बार वर्ल्ड रिकॉर्ड बनाया ।
लोक संस्कृति मंच के माध्यम से संस्कार एवं संस्कृति के क्षेत्र में लगातार कार्यरत।
पूरे देश में अलग पहचान बनाने वाले मालवा उत्सव के संयोजक।
शहर में गणगौर उत्सव, फाग उत्सव, नववर्ष प्रतिपदा, राष्ट्रीय नाट्य समारोह, राष्ट्रीय नृत्य प्रतिभा, दुलर्भ गद्य विनोद, इंडो पाक उत्सव, अखिल भारतीय नारदीय कीर्तन, हरतालिकातीज महोत्सव एवं संझा प्रतियोगिता का हर वर्ष आयोजन। है ।  हमे आशा है कि शंकर लालवानी जी जीतकर आएंगे और सिंधी समाज का नाम करेंगे राजनीति में दादा लालकुष्ण आडवाणी की तरह सिंधी समाज को उच्चस्थान दिलाएंगे ।

विनोद मेघवानी
राष्ट्रीय अध्यक्ष
छत्तीसगढ़ पार्टी इंडिया

बंद कमरे में बनाए जाने वाले वीडियो से अंधी कमाई

Vinod raja meghwani (sampadak),,,, बन्द कमरे में बनाए जाने वाले वीडियो से  अंधी कमाई कितनी हे,,,?????